Chế độ dinh dưỡng và tập dượt cho bệnh nhân tim mạch

Thảo luận trong Rao vặt khác bắt đầu bởi ctvbuildlink, 04/03/2020 13:21

1. 

   ctvbuildlink Thành viên mới

   Tham gia ngày:

   27/08/2019

   Bài viết:

   220

   Đã được thích:

   0

   Chat với:

   ctvbuildlink

   Chế độ dinh dưỡng và tập dượt cho bệnh nhân tim mạch

   9.0 trên 10 được 6 bình chọn

    

    

   Chế độ dinh dưỡng và tập dượt cho bệnh nhân tim mạch
   
   Bệnh nhân sở hữu bệnh lý về tim mạch cần kiểm soát an ninh sức khỏe, tăng khả năng đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, đặc biệt trong dịch COVID-19 này.

   

   duyên do gây bệnh tim mạch

   Do cholesterol

   Cholesterol là chất được tạo thành từ thực phẩm dùng hàng ngày hay do cơ thể phân phối. Lúc lượng cholesterol trong máu lên quá cao chúng sẽ bám vào thành động mạch, đề cập cả động mạch vành, làm thành mạch hẹp lại, gây cản trở lưu thông máu và làm cho giảm lưu lượng máu tới nuôi các cơ quan và đơn vị trong thân thể, dẫn đến thiếu máu cơ tim cũng như thiếu máu nuôi dưỡng các cơ quan doanh nghiệp khác.

   Để duy trì chừng độ cholesterol ở mức nhàng nhàng, cần đặt ra một chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng thức ăn cất ít chất béo bão hòa và cholesterol, nên dùng thức ăn mang rộng rãi chất xơ, duy trì cân nặng thân thể thường ngày và hài hòa tập thể dục. Định kỳ xét nghiệm cholesterol trong máu để với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

   Cao áp huyết

    

   Bệnh tim và những vấn đề bạn nên biết: Xem thêm 

   khi bị bệnh cao huyết áp tim phải gắng công rộng rãi hơn để đưa máu nuôi thân thể, đặc biệt sở hữu trường hợp khi động mạch vành tắc nghẽn, không phân phối đủ oxy và những chất dinh dưỡng.

   cấp thiết duy trì huyết áp ở mức trung bình sở hữu nếp sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, ăn ít muối, không hút thuốc lá, chuyển động cơ thể, giảm thiểu béo phì, nên rà soát huyết áp định kỳ.

   nâng cao huyết áp cũng là duyên do dẫn đến bệnh lý về tim mạch.

   Bệnh tiểu trục đường

   các con phố huyết cao khiến cho những mạch máu cứng, thoái hóa. Sở hữu tới 3/4 số người bị bệnh tiểu con đường tử vong do bệnh tim mạch, phòng hạn chế bệnh tiểu con đường bằng bí quyết duy trì sức nặng cơ thể làng nhàng sở hữu chế độ dinh dưỡng thăng bằng và chuyển di thân thể.

   Hút thuốc lá, rượu bia

   Thuốc lá là một trong các nguồn gốc làm cho mắc các bệnh về tim.

   Bia, rượu khi sử dụng nên uống mang lượng vừa, giả dụ uống quá rộng rãi bia, rượu sẽ dẫn đến cao huyết áp gây bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não, suy tim do nâng cao lượng chất béo triglyceride, giảm chất béo tốt HDL và xơ vữa động mạch.

   Béo phì, lười di chuyển, stress

   Béo phì buộc cho tim phải làm việc nhiều hơn để nuôi khối cơ thể lớn to, lâu ngày gây suy tim. Cân nặng được tính theo Chỉ số sức nặng thân thể BMI (Body Mass Index), chỉ số càng cao khối lượng chất béo trong cơ thể càng phổ thông, lúc đấy cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý hài hòa vận động cơ thể giúp BMI ở mức thường ngày.

   thân thể ít vận động làm tăng nguy cơ cao huyết áp, béo phì và tiểu các con phố. Vì vậy cần chuyển động tối thiểu 30 phút mỗi ngày.

   hiện trạng găng tay kéo dài làm cho ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt có bệnh tim mạch. Lúc thân thể bị stress, tuyến thượng thận sẽ cung cấp phổ biến adrenalin để giúp cân bằng thân thể, nhưng nếu như stress kéo dài sẽ khiến thân thể khó đáp ứng, lâu dần gây suy tim, do vậy cần giảm stress.

   bên cạnh đó mang 1 số duyên cớ gây bệnh tim mạch như: nguyên tố di truyền, tuổi tác, nam nữ…

   biện pháp dự phòng và giải quyết

   Để dự phòng bệnh tim mạch cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường dùng rau, củ, quả, tránh xa thức ăn nhanh và phối hợp mang đi lại.

   – Ẳn uống đa dạng: Bao gồm thức ăn có nguyên do từ động vật (thịt, cá, trứng, sữa) và thực vật (rau củ, hoa quả, gạo, mì, các dòng đậu).

   Tuân thủ tuyệt đối chế độ dinh dưỡng: Nên ăn định kỳ 3 bữa/ngày (người già 4 – 5 bữa/ngày), ăn đúng giờ quy định để tạo cho thân thể hình thành phản xạ khiến cho sự tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh và dễ dàng.

   – Ẳn vừa đủ no: Để giảm thiểu bị thừa cân và dự phòng bệnh tật, mỗi người nên ăn vừa đủ no, không ăn nhiều, ăn cố.

   – giảm thiểu thức ăn có đa dạng chất béo: với chế độ ăn dành cho bệnh nhân suy mạch vành cũng như bệnh nhân mắc bệnh động mạch chi dưới: người bệnh ko nên uống sữa chưa tách bơ, ăn sô cô la, uống ca cao và những chiếc cá béo (cá hồi, cá trích, cá thu, cá ngừ), không tiêu dùng mỡ động vật, giết mổ lợn, thịt chiên, giết vịt, làm thịt gà tây, thịt ngỗng.

   Nên sử dụng những mẫu dầu mang phổ thông axít béo ko no như dầu ngô, dầu hướng dương hoặc dầu ô liu lúc chế biến thức ăn.

   cùng lúc, có việc áp dụng chế độ ăn, người bệnh cần tiêu dùng các thuốc hạ lipides máu theo hướng dẫn của bác sĩ. Tránh tiêu dùng những loại thịt, cá xuống còn 150-200 gam/ngày, sử dụng giết thịt thăn, giết thịt bắp ko dính mỡ, cần cái bỏ đầy đủ những phần mỡ nhìn thấy trước khi chế biến và lượng mỡ được tạo ra trong công đoạn thổi nấu, ko ăn nước xào, nước ninh xương ống, xương cục; ko ăn da, đầu, cổ, cánh, chân của những chiếc gia cầm; tránh ăn phủ tạng động vật.

   Nên sử dụng dầu thực vật để chế biến thức ăn, nhưng cũng phải tránh, ko ăn quá 2-3 quả trứng trong một tuần và phải cách thức ngày.

   – tránh đồ ngọt, đồ mặn, ăn thêm chất xơ, vitamin và chất khoáng.

   – giảm thiểu uống rượu, bia.

   y khoa đã chứng minh việc nghiện rượu, bia sở hữu tác động rất xấu đối sở hữu sức khỏe nói chung và bệnh tim mạch nhắc riêng. Trường hợp uống ít trong giới hạn cho phép mỗi ngày ko tác động xấu đối sở hữu bệnh tim mạch.

   mang hệ tim mạch, rượu gây thương tổn cơ tim, tăng kích thước tim, giảm khả năng đẩy máu của tim, đồng thời rượu làm giãn những huyết quản ngoại vi, máu dồn ra ngoài da rộng rãi hơn

   – Uống nước theo nhu cầu của thân thể.

   Cần uống nước mang lượng vừa phải mà thân thể chấp thuận được, nhất là sở hữu bệnh tim hay bệnh thận. Đối có 1 người khỏe mạnh, khi uống rộng rãi nước, tim và thận phải tăng hoạt động để thải bớt nước ra ngoài để giữ sự thăng bằng trong thân thể. Đối lập, ở người đã có bệnh tim hay bệnh thận, 2 cơ quan này không còn dùng tốt nên nước sẽ bị giữ lại trong cơ thể gây ra triệu chứng khó thở, phù, thậm chí còn gây ra trạng thái “ngộ độc nước”, biểu lộ qua triệu chứng lơ mơ, hôn mê.Một số chứng bệnh tim nguy hiểm thường gặp

   
   Bệnh mạch vành là tên gọi chung của một nhóm các bệnh lý liên quan đến mạch vành – mạch dung lượng máu duy nhất đến nuôi dưỡng cho cơ tim, nó có thể là xơ vữa mạch vành, thiểu năng vành, suy vành…
   
   Bệnh mạch vành thường xảy ra khi các mảng xơ vữa tích tụ trong động mạch vành, làm giảm thiểu lưu máu đến tim gây ra chẩn đoán đau tim, đau thắt ngực hoặc có thể dẫn tới một cơn nhồi lượng máu cơ tim cấp. Bệnh động mạch vành là loại bệnh tim mạch phổ biến nhất và đó cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong số các bệnh lý về bệnh tim mạch trên thế giới.

   Vai trò của động mạch vành

   Quả tim là một khối cơ rỗng có vai trò giống như một máy bơm. Tim bơm máu đi cung cấp cho toàn bộ cơ thể.

   Quả tim bao gồm hai phần có chức năng khác nhau: Tim phải nhận lượng máu tĩnh mạch (máu đen) đến từ các bộ phận của cơ thể và bơm chúng lên phổi. Tại đây dung lượng máu tĩnh mạch được làm giàu ôxy và trở thành lượng máu đỏ.

   Tim trái nhận máu từ các tĩnh mạch phổi lượng máu đỏ và bơm chúng lên động mạch chủ để đưa đến các cơ quan qua hệ động mạch ngoại biên.

   Mỗi phần có buồng nhận máu, được gọi là tâm nhĩ, và buồng bơm lượng máu, được gọi là tâm thất. Các tâm thất có thành cơ dầy (cơ tim) co bóp đều đặn (tần số khoảng 60-70 lần/phút khi nghỉ ngơi) để bơm máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, làm cho dòng máu chảy trong các động mạch theo nhịp đập của tim.

   Các tâm nhĩ được ngăn cách với các tâm thất bởi các van tim (van ba lá ở bên phải và van hai lá ở bên trái). Các van tim này chỉ cho dòng máu chảy theo một chiều: khi tâm thất bóp để tống lượng máu vào trong động mạch thì các van này đóng lại để ngăn cản dòng dung lượng máu phụt ngược lên tâm nhĩ.

   Có các van tim tại các cửa ra của các tâm thất (van động mạch phổi tại cửa ra của tâm thất phải và van động mạch chủ tại cửa ra của tâm thất trái), các van này ngăn cản dòng dung lượng máu chảy ngược về tâm thất trong thời kỳ tâm trương.

   Để cơ tim hoạt động được, cũng tương tự các cơ quan khác trong cơ thể, cơ tim cần phải được cung cấp đủ máu giàu ôxy.

   dung lượng máu được cung cấp cho cơ tim qua hệ thống động mạch vành. Các nhánh động mạch vành xuất phát từ gốc động mạch chủ. Hệ động mạch vành gồm có động mạch vành trái và động mạch vành phải. Các động mạch này chia ra các nhánh nhỏ hơn tới nuôi từng vùng cơ tim.

   Bệnh động mạch vành có nguy hiểm?

   Để hoạt động được bình thường, cơ tim nên được cung cấp năng lượng và ôxy bởi các động mạch vành. Bệnh động mạch vành xuất hiện khi một hoặc nhiều nhánh động mạch này bị tắc nghẽn một phần hay hoàn toàn (thường là do các mảng xơ vữa).

   Thông thường cơn đau thắt ngực có thể xảy ra khi động mạch vành bị hẹp trên 50% khẩu kính của lòng mạch.

   Khi hoạt động thể lực, cơ thể cần nhiều ôxy hơn nên cơ tim phải làm việc nhiều hơn như: tăng co bóp, tăng tần số tim, huyết áp tăng… Do đó nhu cầu ôxy của cơ tim cũng tăng lên. Nếu một nhánh động mạch vành bị hẹp, sự cung cấp dung lượng máu cho vùng cơ tim tương ứng trở cần phải không đầy đủ. Cơ tim bị thiếu máu và thiếu ôxy gây cơn đau thắt ngực.

   Cơn đau thắt ngực này thường xảy ra khi người bệnh gắng sức và hạn chế đi khi bệnh nhân được nghỉ ngơi, cần người ta gọi là cơn đau thắt ngực ổn định. Nếu các mảng xơ vữa trong động mạch vành bị nứt, vỡ ra thì cơn đau thắt ngực có thể xuất hiện cả khi nghỉ ngơi cần phải người ta gọi là cơn đau thắt ngực không ổn định.

   Bệnh động mạch vành không nhất thiết phải xảy ra một cách từ từ. Nếu mảng xơ vữa bị vỡ ra có thể gây tắc mạch đột ngột hay tạo thành cục huyết khối gây tắc mạch. Lúc này động mạch bị tắc hoàn toàn và gây ra nhồi lượng máu cơ tim.

   Trong cả hai trường hợp, các tế bào cơ tim bị thiếu ôxy đột ngột, cạn kiệt nguồn dự trữ năng lượng và chết giống như các cây bị khô kiệt nước. Hậu quả của nhồi dung lượng máu cơ tim phụ thuộc vào độ rộng của vùng nhồi dung lượng máu. Vùng cơ tim bị chết càng rộng thì chức năng tim càng giảm thiểu nặng. Điều này một trong các nguyên nhân thường gặp nhất của suy tim.

   Các phương pháp chữa bệnh bệnh động mạch vành chủ yếu

   điều trị nội khoa: điều trị bằng thuốc, có thể sử dụng một hoặc nhiều loại thuốc kết hợp với nhau. Phương pháp này làm giảm thiểu được dấu hiệu nhưng không giải quyết được nguyên nhân là hẹp lòng động mạch vành.

   thăm khám ngoại khoa: phẫu thuật làm cầu nối chủ – vành. Vùng cơ tim bị thiếu máu sẽ được cung cấp lượng máu bởi một mạch máu khác vòng qua chỗ động mạch vành bị hẹp hoặc tắc.

   bệnh tim mạch can thiệp: can thiệp động mạch vành qua da là phương pháp không phải phẫu thuật nhưng vừa làm giảm thiểu triệu chứng, vừa giải quyết được nguyên nhân là hẹp lòng động mạch vành.

   Cho dù bệnh nhân đã được chữa bệnh bằng phương pháp ngoại khoa hay tim mạch can thiệp thì việc dùng liên tục các thuốc là hết sức nên thiết để duy trì chỉ số kết quả của các thủ thuật này.

   bên cạnh đó, cần thay đổi lối sống như: Không hút thuốc lá; Luyện tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là tập đi bộ; tránh căng thẳng quá mức; Ẳn nhạt, không ăn mỡ và các phủ tạng động vật, giảm bổ sung trứng, sữa, đồ ngọt; Không uống quá nhiều rượu, bia.

   Và thăm khám một số bệnh có liên quan đến bệnh động mạch vành: chữa bệnh bệnh tiểu đường; Ẳn chế độ giảm thiểu cân chống béo phì; thăm khám rối loạn lipid máu; thăm khám bệnh tăng huyết áp.

   Không chỉ gây nên các cơn đau thắt ngực dữ dội, bệnh mạch vành còn được coi là “kẻ giết người số một” trong các bệnh lý về bệnh tim. Hậu quả cuối cùng của nó chính là cơn nhồi máu cơ tim – nguyên nhân gây cần phải cái chết của khoảng 7,4 triệu người trên thế giới mỗi năm (theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới năm 2012).

   Những người may mắn sống sót sau cơn nhồi dung lượng máu cơ tim, thường sức khỏe cũng sẽ bị suy giảm nghiêm trọng, đồng thời nguy cơ tái nhồi máu cơ tim và suy tim trong tương lai cũng rất cao. Chính như vậy, việc thăm khám tích cực và phòng ngừa nguy cơ nhồi dung lượng máu cơ tim ở bệnh nhân mạch vành là rất nên thiết.

    

   Thích (0)